Personal Training, Körperschule
Im Einklang mit
Körper und Seele
„Geh du vor“, sagte die Seele zum Körper, „auf mich hört er nicht, vielleicht hört er auf dich.“
„Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für dich haben“, sagte der Körper zur Seele. (Zitat von U.Schaffer)
So weit muss es nicht kommen. Qualfizierte Coaches leiten das TheraTraining an, basieren auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen angepasst an die Bedürfnisse des Trainees bzw. der Gruppe
Individuelle Begleitung /Einzel- bzw.Gruppe
Leistungen im Überblick
Belastende Situationen benennen, die Ressourcen erkennen und stärken und das emotionales Wohlbefinden definiern. Gemeinsam finden wir das angemessene Bewegungsprogramm sowie Ernährungshinweise, die zu Ihnen passen.
..wer nicht sagt was er will, bekommt nicht was er möchte....
Coaches unterstützen bei der Bewältigung von Herausforderungen. Zuhören, hinhören, ausredenlassen, Selbstvertrauern und Selbstermächtigung stärken.
NeuroPlastizität
anregen.....
Neueste Studien beschreiben, das NeuroPlastizitätein Leben lang aktiv bleibt, in Abhängikeit der Beanspruchung. Lifestyle, Umweltbedingungen sowie persönliche Erfahrungen können die Charakteristika neuronaler Netzwerke beeinflussen. Eine hohe Anpassungsfähikeit kann mit entsprechenden Übungen errreicht werden.
Dynamisches
Training
Zur sofortigen Verbesserung der Lebensqualität wird das Coaching durch dynamisches Körpertraining ergänzt, "Glückshormone" können freigesetzt werden.
Systemischer
Ansatz
Der systemischer Ansatz unterstützt das Team dabei, Lösungen für die jeweilige Aufgabe zu entwickeln.
Nach der Systemtheorie, richtet sich der Blick auf vorhandene Ressourcen und Stärken der Trainees.
Durch die Wahrnehmung eigener Verhaltensweisen, Bewegungsmuster, Glaubenssätze , etc., werden alternative Möglichkeiten sichtbar und angewandt..
Erfolg in der Gruppe..
Das Training in der Gruppe zeigt neue Perspektiven unterstützt sozial aspects ,gemeinsam werden Lösungswege erarbeitet.Das Training ist ebesno für Betriebsabteilungen geeignet.
Online-Beratung
Die Online-Therapie bietet Ihnen die Möglichkeit, in Ihrem vertrauten Umfeld zu bleiben und dennoch professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen - bequem und ohne weite Wege.
Einladung:
Wollen Sie diesen Prozess beginnen und zu vertiefen? Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an,
um den ersten Schritt zu gehen.